耳钉的选择通常取决于个人的喜好、皮肤类型、以及对不同金属材质的适应情况。金耳钉和银耳钉各有其特点，但它们是否适合养耳洞主要取决于以下几个因素：

1、材质：金耳钉通常由黄金或镀金制成，而银耳钉则由纯银或镀银制成。从健康角度来看，有些人可能对某些金属过敏，尤其是那些含有镍或其他刺激性元素的金属。

2、皮肤类型：如果你的皮肤比较敏感，可能会对某些金属产生过敏反应。在这种情况下，选择纯银耳钉（不含镍）或者金耳钉（如果是由14K以上的金制成）可能会更安全。

3、耳洞状态：如果你的耳洞已经养好，并且没有出现任何感染或红肿现象，那么大多数类型的耳钉都可以佩戴。不过，建议在更换耳钉时，先用酒精棉球清洁耳洞，以减少感染的风险。

4、个人偏好：最终的选择还是基于个人的审美和个人偏好。有些人可能更喜欢金色的光泽，而有些人则更倾向于银色的清新感。

总的来说，无论是金耳钉还是银耳钉，关键在于选择适合自己皮肤类型和耳洞状况的材料，并注意日常护理。如果在佩戴过程中有任何不适或异常反应，应立即停止佩戴并咨询医生或专业的珠宝师。希望这些信息对你有所帮助！