实物黄金交易的正规平台通常包括以下几种：

1、银行：许多大型银行都提供实物黄金买卖服务，如中国工商银行、中国建设银行等。

2、黄金交易所：如上海黄金交易所，是中国大陆唯一的合法黄金现货交易平台。

3、专业黄金投资公司：如中国黄金集团、山东黄金集团等，这些公司都有自己的实体店铺和线上平台进行实物黄金交易。

4、珠宝店：一些大型珠宝连锁店也提供实物黄金买卖服务，如周大福、周生生等。

在选择实物黄金交易平台时，应选择有良好信誉、资金安全有保障的正规平台。同时，也要注意查看平台是否具有相关资质和许可证，以确保交易的合法性。