很抱歉，作为文本型AI助手，我无法提供视频教程。但我可以给你一些基本的步骤：

1、首先，确保你的耳朵已经穿孔，并且已经完全愈合。

2、用酒精或抗菌溶液清洁你的耳洞和金耳钉。

3、把金耳钉的针穿过你的耳洞，然后把耳钉的另一端穿过针。

4、确保耳钉牢固地固定在你的耳朵上，但不要太紧，以免引起不适。

5、最后，再次用酒精或抗菌溶液清洁你的耳洞和金耳钉。

如果你对这个过程感到不确定，或者你有其他健康问题，最好咨询专业的珠宝商或医生。