炒外汇（即外汇交易）是一种高风险的投资活动，其盈亏完全取决于市场走势和个人操作水平。如果在外汇交易中出现了亏损，是否能够追回主要取决于以下几个方面：

1、亏损的原因分析

市场因素：如果亏损是由于市场波动导致的，这是投资过程中难以完全避免的风险。这种情况下，通过后续的正确操作和市场机会，有可能逐步挽回损失。
个人操作失误：如缺乏经验、情绪化交易、风险管理不当等，可以通过学习和改进来避免未来的类似错误。
平台或经纪商问题：如果亏损是由于交易平台的不透明操作、滑点、点差异常扩大等原因造成的，可以考虑向相关监管机构投诉，寻求法律途径解决。

2、采取正确的应对措施

停止盲目交易：首先需要冷静下来，停止进一步的盲目交易，避免亏损进一步扩大。
学习和总结经验：分析亏损的具体原因，学习相关的金融知识和交易技巧，提高自己的交易水平。
制定合理的交易计划：包括资金管理、风险控制、交易策略等，严格按照计划执行。
选择正规平台：确保选择的是受监管的、信誉良好的外汇交易平台，避免因平台问题导致的不公平交易。

3、逐步挽回损失

小额尝试：在充分准备后，可以从小额资金开始尝试，逐步增加交易规模。
抓住市场机会：关注市场动态，抓住有利的交易机会，逐步积累盈利。
保持耐心和纪律：外汇交易需要耐心和纪律，不要急于求成，避免再次陷入高风险的操作中。

4、法律途径（如有必要）

收集证据：如果怀疑亏损是由于平台或经纪商的不当行为导致的，需要收集相关证据。
投诉和诉讼：向相关监管机构投诉，或者通过法律途径进行维权。

总结

炒外汇亏损是否能追回来，关键在于你能否正确分析亏损原因、采取有效的应对措施，并且在未来交易中避免类似的错误。同时，要有合理的期望，认识到外汇交易的高风险性，不要寄希望于短时间内迅速挽回巨大损失。最重要的是，始终遵守法律法规，选择正规渠道进行投资。